На связи 9:00-18:00
Мы в соцсетях:
Рулетики из скумбрии
29,00
byn
скумбрия филе, морковь, лук р-й, масло растительное, соль, специи
Калории: 183.4 ккал.
Белки: 14.3 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Способ приготовления:
Запекать фаршированную скумбрию в духовке, заранее разогретой до температуры 180 градусов, в течение 30 минут (если у вас керамическая форма, то ставить ее нужно в холодную духовку, чтобы не лопнула, а нагрелась постепенно, поэтому выпекать следует на 5-7 минут дольше)
Калории: 183.4 ккал.
Белки: 14.3 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 1.9 гр.
Способ приготовления:
Запекать фаршированную скумбрию в духовке, заранее разогретой до температуры 180 градусов, в течение 30 минут (если у вас керамическая форма, то ставить ее нужно в холодную духовку, чтобы не лопнула, а нагрелась постепенно, поэтому выпекать следует на 5-7 минут дольше)
